ACTIVITÉS ADULTES
Horaire printemps 2025
Nos activités sont offertes à la Sporthèque, situé au 72 rue Jean-Proulx à Gatineau (secteur Hull). Vous n'avez pas besoin d'être membre à la Sporthèque pour participé aux activités de Squash Outaouais.
Nous offrons des activités pour tous les niveaux: débutants, intermédiaires, avancés.
Cours d'initiation gratuit
Le cours d'initiation gratuit te permettra de t'initier au squash tout en t'amusant! Les participants apprendront les règlements et la technique de base leur permettant de jouer amicalement. Nous fournissons l'équipement de squash (raquettes, lunettes et balles). Les cours sont ouverts aux jeunes (6 ans et +) et aux adultes. C'est gratuit!
Participe à l'une des sessions :
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Mardi 25 mars 18h à 19h15 (Pour tous!)
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Jeudi 3 avril 18h à 19h15 (Pour tous!)
Pour qui? Les gens qui n'ont jamais joué au squash
Les places sont limités, complète ton inscription sans tarder.
Inscription via le formulaire ci-dessous
Pour toutes questions, n'hésite pas à nous écrire à info@squashoutaouais.ca
Squash pour débutants
Participe à une activité de squash pour joueurs débutants! Une occasion pour découvrir le squash et rencontrer d'autres joueurs débutants. L'activité s'adresse aux adultes (14 ans et +).
Nous fournissons l'équipement.
Participe à l'une des sessions :
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Samedi 8 mars 12h à 13h30
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Samedi 12 avril 12h à 13h30
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Samedi 3 mai 12h à 13h30
Coût par journée:
Gratuit pour les membres de la Sporthèque
15$ pour les non-membres (inclus l'accès aux terrains et l'équipement)
Pour qui? L'activité s'adresse aux joueurs débutants qui ont déjà suivi le cours d'initiation gratuit ou qui ont pris le temps de consulter notre vidéo d'initiation aux règles du squash.
Prière de compléter ton inscription au moins 24h à l'avance.
Inscription via le formulaire ci-dessous
Pour toutes questions, n'hésite pas à nous écrire à info@squashoutaouais.ca
Squash pour ELLES
Le squash pour ELLES est une soirée de squash réservées aux femmes de niveau débutant, novice et intermédiaire. Les participantes seront divisées en sous-groupe selon leurs niveaux d’expérience.
La soirée débute avec un cours de 60 minutes accompagné par l'un des nos instructeurs suivi de parties amicales, avant de clore la rencontre avec un peu de social !
Participe à l'une des sessions :
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Vendredi 21 mars 18h à 20h
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Vendredi 4 avril 18h à 20h
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Vendredi 23 mai 18h à 20h
Coût d'inscription par soirée:
22$ (inclus une consommation au bistro de la Sporthèque)
Prêt d'équipement inclus
Pour qui? L'activité s'adresse aux femmes débutantes, novices et intermédiaires. Aucune expérience requise.
Prière de compléter ton inscription au moins 24h à l'avance.
Inscription via le formulaire ci-dessous
Pour toutes questions, n'hésite pas à nous écrire à info@squashoutaouais.ca
Session de drill
Participe à des sessions de drills conçues pour améliorer différents aspects de ton jeu. Chaque semaine, notre instructeur sélectionne un thème spécifique et propose une combinaison d’exercices ciblés et de parties à condition pour t'aider à progresser.
Pour qui? S'adresse aux joueurs intermédiaires à avancés. Le niveau requis est inscrit ci-bas.
Pour les joueurs de niveau ClubLocker 3.0 à 3.75 :
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Nouvelles dates à venir
Pour les joueurs de niveau ClubLocker 3.75 à 4.75 :
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Nouvelles dates à venir
Coût par session:
25$ (Maximum de 6 participants)
Inscription via le formulaire ci-bas.
Pour toutes questions, n'hésite pas à nous écrire à info@squashoutaouais.ca
Cours privés et semi-privés
Nous offrons des cours privés et semi-privés aux joueurs de tous les niveaux, que tu sois un débutant désirant apprendre les rudiments du sport ou un joueur avancé qui désire perfectionner son jeu.
Plus d'informations sur nos instructeurs et prix sont disponibles dans le formulaire ci-dessous.
LIGUE & JEUDI LIBRE
Ligue Squash Outaouais
La Ligue Squash Outaouais (tous niveaux) te permet de jouer un match chaque semaine contre un adversaire de ton calibre. Les matchs débutent à 16h30, 17h15, 17h55, 18h35, 19h15, 19h55 ou 20h35. Les joueurs qui ne sont pas disponible en début de soirée peuvent nous l'indiquer par courriel.
Les lundis soir
20 janvier au 28 avril (13 semaines)
60$+tx (155$+tx non-membres de la Sporthèque) + 25$ affiliation annuelle à Squash Outaouais
Soirée de finales le 28 avril avec pizza et consommation incluse
Pour qui? Pour les joueurs novices, intermédiaires et avancés.
La ligue comporte 8 ou 9 divisions de 6 joueurs.
Pour les joueurs qui viennent tout juste de débuter, nous conseillons de commencer par le 'squash pour débutants' pendant quelques mois avant de rejoindre la ligue. Tu n'es pas certain de ton niveau? Contacte-nous pour nous le demander!
Inscription directement sur le site de la Sporthèque
Pour toutes questions, n'hésite pas à nous écrire à info@squashoutaouais.ca
Coupe Sporthèque
La Coupe Sporthèque est un tournoi de squash à horaire flexible qui se joue sur une saison complète!
De septembre à février, tu accumules des points en jouant contre plusieurs joueurs de niveau similaire. En mars et en avril a lieu un tournoi par élimination pour déterminer qui seront les champions de la Coupe Sporthèque! Le nombre de matchs varie entre 2 et 3 mois par mois.
Horaire flexible d'octobre à avril
Tu planifies tes propres matchs
Coût: 20$ + 25$ affiliation annuelle à Squash Outaouais
Pour qui? Pour les joueurs novices, intermédiaires et avancés
Pour les joueurs qui viennent tout juste de débuter, nous conseillons de commencer par le 'squash pour débutants' pendant quelques mois avant de rejoindre la coupe. Tu n'es pas certain de ton niveau? Contacte-nous pour nous le demander!
Inscription via le formulaire ci-bas.
Tu peux joindre à la Coupe Sporthèque à tout moment (excepté au mois de mars et avril)
Pour toutes questions, n'hésite pas à nous écrire à info@squashoutaouais.ca
City League
La City League est la ligue interclub de la région de la capitale nationale. Chaque mercredi, de octobre à avril, les participants des équipes «Squash Outaouais / Sporthèque» jouent un match compétitif face à un joueur de leur niveau de l'équipe adverse. Les matchs sont disputés à travers chacun des clubs de la région. Contactez-nous pour plus d'informations.
Pour qui? Pour les joueurs de niveau intermédiaires et avancés. La Sporthèque compte 4 équipes de 5 joueurs dans la City League. Les 20 meilleurs joueurs étant inscrits seront sélectionné pour faire parti de la ligue.
Jeu libre du mercredi soir
Le Jeu Libre est une formule ouverte et flexible où les participants se présentent entre 18h et 19h30 afin de jouer des parties contre les autres adversaires présents. Aucune inscription requise.
Les mercredis de 18h à 19h30
Responsable: Daniel Desrochers
Signifie ton intérêt en ajoutant ton nom à la liste d'envoi du jeu libre. Tu seras ainsi informés, si le jeu libre doit être annulé ou lors de la reprise de celui-ci à l'automne.
Pour qui? Pour les joueurs novices, intermédiaires et avancés. Notre animateur saura vous jumeler avec des joueurs de calibre similaire.
Pour les joueurs qui viennent tout juste de débuter, nous conseillons de commencer par le 'squash pour débutants' pendant quelques mois avant de rejoindre le jeu libre du mercredi soir. Tu n'es pas certain de ton niveau? Contacte-nous pour nous le demander!
Jeu libre du midi
Le Jeu Libre est une formule ouverte et flexible où les participants se présentent afin de jouer des parties contre les autres adversaires présents. Aucune inscription requise.
Les mardis et jeudis de 11h15 à 12h45
Responsable: Andray Monnier
Signifie ton intérêt en ajoutant votre nom à la liste d'envoi du jeu libre. Tu seras ainsi informés, si le jeu libre doit être annulé ou lors de la reprise de celui-ci à l'automne.
Pour qui? Pour les joueurs novices, intermédiaires et avancés. Notre animateur saura vous jumeler avec des joueurs de calibre similaire.
Pour les joueurs qui viennent tout juste de débuter, nous conseillons de commencer par le 'squash pour débutants' pendant quelques mois avant de rejoindre la coupe. Tu n'es pas certain de ton niveau? Contacte-nous pour nous le demander!